5 passi base della danza del ventre

Di:
tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Quella del ventre è una danza tipica dell'oriente diventata un'attrazione internazionale. Si tratta di un'arte che può praticare chiunque perfezionando la tecnica con impegno, tempo e pazienza e che permette di fare efficacemente attività fisica. I movimenti connessi alla danza del ventre sono sinuosi e incentrati soprattutto sulle movenze del bacino. Illustriamo qui di seguito 5 passi base della danza del ventre, fondamentali per chi intende avvicinarsi a questa bellissima arte.

26

Centratura

Uno dei primi concetti che viene inculcato a chi si avvicina a tale arte è quello della "centratura". Ciò significa trovare il proprio punto di equilibrio controllando una postura troppo sbilanciata per effetto di cattive abitudini riportandoci così perfettamente in asse. Trovato così il punto del proprio corpo si è già a metà dell'opera: da tale punto scaturiranno infatti tutti i movimenti.

36

Isolamento

I movimenti della danza del ventre si basano sul principio dell'isolamento delle varie parti del corpo: ogni parte del corpo è infatti coinvolta in tale tipo di danza e non solo il ventre, come saremmo indotti a ritenere erroneamente dal nome. Tale principio sta ad indicare la capacità di isolare il movimento di una singola parte del corpo mantenendo immobili le altre.

Continua la lettura
46

Coordinazione

Importantissima è, per chi esegue tale danza, la coordinazione ossia la capacità di coordinare il movimento di un braccio contemporaneamente a quello di una gamba o di un'altra parte del corpo, impegnata nella coreografia. Essa consente di comporre due movimenti isolati per formare le varie figure, come il passo del cammello o il passo incrociato.

56

Braccia e mani

Braccia e mani servono per formare cerchi, onde, incroci e serpenti. Se impariamo a muovere bene le braccia, la danza risulterà più bella, completa e con maggiore carattere. Molto dipende dalla scioltezza delle spalle, dall'elasticità dei muscoli del collo e dalla mobilità delle scapole, in particolare sono proprie queste ultime a rivestire una grande importanza nel movimento delle braccia. È proprio quando impariamo a gestire il movimento delle braccia partendo dalla scatole che il movimento prende vita.

66

Fianchi e bacino

Il pezzo forte della danza del ventre è costituito dal movimento dei fianchi e del bacino. I fianchi si spostano lateralmente o su e giù, ruotano, compongono cerchi o la forma dell'otto, si alzano, si abbassano, si scuotono. Il bacino invece viene portato in avanti, quindi a sinistra, indietro e di nuovo a destra. Ricordiamo che un elemento fondamentale nell'eseguire tali movimenti è senza ombra di dubbio la sensualità.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Danza

Come praticare la danza del ventre

Ha origini antichissime e conta già migliaia di appassionate anche nel mondo occidentale: è la danza del ventre, un ballo unico nel suo genere. Movimenti sinuosi e passi ammalianti sono i tratti distintivi di quella che nel passato era conosciuta come...
Danza

Danza del ventre: benefici

La danza e lo sport servono a vincere lo stress dovuto alla vita quotidiana e cittadina, aiutano il fisico a mantenersi in forma e costituiscono un ottimo strumento di socializzazione. La danza del ventre, praticata in preponderanza dalla donne ma insegnata...
Danza

Come diventare danzatrice del ventre

Nata nelle corti principesche del medioriente, la danza del ventre, ha origini molto antiche che la collegano a veri e propri rituali legati alla fertilità. Protagonista di questa danza è la donna, che tramite sensuali movimenti è capace di incantare...
Danza

Come fare un ballo sensuale

Storicamente, la danza è sempre stata una parte importante della cultura di ogni luogo, seppur con forme molto diverse fra loro. Ballare è un modo per esprimere se stessi, può servire come regime di allenamento, può essere un pratica spirituale o...
Danza

Come ballare in modo sensuale

Da sempre il ballo rappresenta un'arma di seduzione. Il tango, ad esempio, racchiude nel linguaggio corporale sensualità ed eleganza. Dalle grandi star del panorama musicale a quelle del cinema, nei grandi o piccoli locali di tutto il mondo, tutti si...
Danza

Come scegliere un corso di danza

Leggendo i passi di questa guida potrete capire come scegliere un corso di danza. Per prima cosa, è opportuno tenere presente che i corsi di danza tra cui scegliere sono numerosi e, dunque, è necessario porre particolare attenzione alle differenze talvolta...
Danza

Come fare la danza del robot

La danza rappresenta un'espressione del corpo, considerata una vera e propria forma d'arte. Generalmente la danza propone una sinuosità dei movimenti che segue il ritmo della musica. Questa forma di arte e di sport, tra l'altro, presenta numerosissime...
Danza

Tecniche di danza classica: l'impostazione

Nella guida che seguirà andremo a occuparci di danza. Più specificatamente, sarà la danza classica il tema di tutti i passi della guida. Nel dettaglio, questa guida sarà improntata su tutto ciò che concerne l'impostazione relativa a tutte le tecniche...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.