I benefici del canto

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tramite: O2O
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Introduzione

Il canto è, fin da che l'uomo ne possiede memoria, un passatempo che rende affini l'arte ed il divertimento, la passione ed il lavoro. Il canto interessa giovani, anziani, adulti e bambini, persone di tutte le religioni e di ogni rango sociale: ha un significato culturale, religioso, bellico, sentimentale. È possibile, però, che al canto sia legato anche un benessere della nostra salute? Sembra proprio di sì. Per questo motivo ho deciso che, in questa semplice (ma interessante) guida, vi illustrerò almeno 5 tra i migliori benefici del canto. Vediamoli insieme!

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Rafforza la respirazione

Moltissimi esperti (medici e non solo) concordano su uno dei principali benefici del canto. Sembra proprio che il canto sia in grado di regolare, di rafforzare e persino di intensificare la respirazione del soggetto che (seguendo corsi e lezioni correttamente), si diletta in questa pratica.

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Aiuta il funzionamento dell'orecchio

Il medico specialista dottor Tomatis ritiene che cantare possa notevolmente aiutare il funzionamento dell'orecchio: è uno dei benefici più interessanti. È risaputo che tra le funzioni del nostro organo uditivo, vi è quella di stimolazione del cervello: a quanto pare, l'orecchio "allenato" di un cantate ha un funzionamento maggiormente efficaci.

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Ossigena il sangue

Può sembrare un aspetto strano oppure particolare, ma in realtà non lo è affatto! Dovete sapere che cantando (soprattutto quando si canta non da singoli, ma all'interno di un coro musicale) è necessario compiere dei respiri, talvolta anche parecchio profondi: questo meccanismo sembra essere responsabile di una maggiore ossigenazione del sangue. Quindi, presumibilmente, ne consegue un'attività cardiaca più sana.

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Migliora l'apprendimento

Molte persone non danno peso a questo aspetto del canto, come se fosse un qualcosa di banale, ma in realtà non lo è affatto: il canto viene utilizzato da tantissimo tempo (sembrerebbe da secoli) utilizzato come mezzo di apprendimento per i più piccoli, ma anche per gli adulti. Molti studi concordano sul fatto che il nostro organo cerebrale sembra essere predisposto a memorizzare brani, melodie e sinfonie, piuttosto che testi e parole "afone".

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Migliora l'umore

Ultimo, ma sicuramente non per importanza, troviamo quello che è un aspetto più psicologico che fisico: stiamo parlando del miglioramento dell'umore di chi canta. Questo non vale solo per gli esperti di canto, ma per chiunque: è da tantissimo tempo risaputo, infatti, che uno dei benefici immediati del canto è sentirsi meglio, più liberi. Il canto sfoga ed aiuta ad esprimere diverse emozioni.

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