Le principali posizioni della danza classica

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tramite: O2O
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Introduzione

La danza classica è senza dubbio uno degli sport più eleganti, in cui l'equilibrio e il ritmo danno vita ad una perfetta armonia di movimenti. I passi che possono essere eseguiti da chi pratica la danza classica sono molteplici. Bisogna innanzitutto imparare a tenere la corretta postura nonché le posizioni di partenza. Nella seguente guida, passo dopo passo, vi indicheremo quali sono le posizioni principali della danza classica.

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Arrondies

Quella classica è una danza che si basa sul principio "en dehors", che significa "in fuori". Bisogna dunque imparare a tenere la schiena ben dritta e i muscoli degli addominali e dei glutei ben contratti. In questo modo riuscirete a mostrare l'interno della coscia al pubblico, ottenendo una buona rotazione degli arti. Per eseguire la prima posizione, occorre tenere i piedi in perfetta linea a 180°. I talloni dovranno essere ben vicini tra di loro, le ginocchia attaccate e le gambe ben tese.

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Arabesque incrociato

La seconda posizione per certi versi è simile alla prima. Anche qui infatti i piedi dovranno essere posti a 180°. Tuttavia tra i due talloni dovrà esserci una distanza di un piede e mezzo e dunque neppure le ginocchia dovranno essere attaccate. Le braccia invece sono allungate verso l'esterno più in basso rispetto alle spalle, e sono arrotondate in avanti.

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Allongées

Tra le principali posizioni della danza classica ricordiamo poi la terza posizione. Qui i piedi mantengono la linea di 180°, tuttavia un tallone andrà posto di fronte all'altro. A seconda del piede che si troverà davanti, la posizione si chiamerà destra o sinistra. Un braccio dovrà essere sollevato verso l'alto, più avanti rispetto alla linea del corpo; l'altro invece è allungato verso l'esterno.

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Arabesque aperto

Nella quarta posizione un braccio dovrà essere arrotondato verso l'alto, l'altro invece è arrotondato in avanti, in maniera analoga alla prima posizione. I piedi invece dovranno essere allineati e disposti in modo che il tallone di un piede coincida con la punta dell'altro. Anche in questo caso bisogna distinguere la quarta destra e la quarta sinistra, a seconda del piede che si troverà davanti.

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Attitude

Bisogna ricordare infine la quinta posizione. I piedi dovranno essere disposti in maniera analoga alla quinta posizione, tuttavia in questo caso dovranno essere attaccati tra di loro. Quanto alle mani invece, entrambe le braccia sono arrotondate verso l'alto. Nell'esecuzione di queste posizioni, bisognerà tenere i muscoli dell'intero corpo sempre ben contratti.

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