5 canzoni per fare yoga

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Introduzione

Tutti ormai conosciamo lo yoga, la disciplina che affonda le sue lontane origini in millenni di anni fa e la cui filosofia coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità. È tanto completa che riguarda molti settori della nostra vita, tanto da diventare uno stile vero e proprio, perché lo yoga incide nell'intimo della persona, inglobandola, ma liberandola ed accompagnandola verso l'unità delle dimensioni di cui essa fa parte. Ormai tante persone si dedicano a questa disciplina, ottenendo una serie di benefici, a cominciare dal rilassamento fino ad una diversa e positiva visione globale del mondo. E se le tecniche di rilassamento dello yoga hanno l'accompagnamento musicale ideale, si otterranno davvero i benefici migliori. Premettendo che tutte e 5 le composizioni qui di seguito descritte sono reperibili in commercio, descriveremo quelle che sono ritenute più indicate; ecco pertanto 5 canzoni per fare yoga.

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Chakra Yoga Meditation

Di Surajit Das e Swapan Bhattacharya. La composizione è corredata di un libretto dove viene illustrato il percorso dell'energia attraverso i 7 Chakra ed anche il brano percorre nell'identico modo le sue atmosfere ed il cammino del flusso energetico che ci attraversa.

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A Jivamukti Yoga Class

Di Gabrielle Roth. L'artista e musicista Gabrielle Roth tramite le sue composizioni musicali ha il dono di creare il sottofondo adatto sia per la pratica Yoga che per le discipline orientali, le quali danno il massimo della loro espressione attraverso il massaggio oppure tramite esercizi di movimento, come la ginnastica dolce.

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Yoga World

Di Shastro, Akasha, Nadama, Bhakti e Palash. Quest'opera musicale è stata scelta e selezionata dal famoso istruttore yoga Kate Potter ed è davvero un punto di partenza ideale, a cominciare dal momento in cui si preriscalda la spina dorsale, continuando al modo di raddrizzare la postura, per infine arrivare ad uno stato di profondo rilassamento.

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Yoga Experience

Di Capitanata e Alberto Grollo. Si tratta di una composizione con forti accenti melodici e sottofondi sonori molto rilassanti, con i quali si può raggiungere lo stato ideale per predisporre mente e corpo ad una condizione ottimale perché dalla pratica yoga si possano ottenere effetti salutari e rigeneranti.

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Athmos Vol. 1

Di Merlino, Takahiro Musiche. Queste composizioni sono state studiate al fine di praticare Yoga e meditazione, rappresentando tuttavia comunque l'elemento ideale per raggiungere uno stato di coscienza sempre più profondo. Nell'immergerci in tutte queste atmosfere musicali diverremo un tutt'uno con la nostra essenza e con le energie positive che emaniamo e che ci circondano.

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