Canto: guida ai benefici

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

L'attività canora è da sempre un'attività divertente e anche professionistica, che aiuta a svagarsi e a coltivare una passione che può diventare una professione. L'attività del canto coinvolge tutti, a tutti i livelli ed età. Possiede molteplici significati, a secondo del contesto e della tipologia di canzone. Si può pensare che questa attività possa portare anche degli evidenti benefici fisici e mentali. Si tratta di sintomi verificabili spontaneamente dopo il canto ma anche accertati da medici e professionisti e pertanto legittimati scientificamente. Vediamo ora quali sono i benefici maggiori dell'attività canora attraverso questa guida.

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Umore

Un elemento benefico del canto è indubbiamente la trasmissione di sensazioni positive. L'umore migliora sicuramente producendosi in performance canore. È un fattore importante soprattutto perché funziona con tutti, rende più contenti sia i professionisti e sia chi canta solo per divertimento. Secondo ricerche il canto aiuta a liberarsi dei pensieri e sentirsi immediatamente più liberi, a liberare sensazioni ed emozioni che magari vengono mantenute sovente nascoste o peggio represse.

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Memoria

Un aiuto per la memoria e l'apprendimento prezioso è appunto il canto, che dà la possibilità di mettere in moto quelle che sono le attività cerebrali fondamentali dell'imparare. È certificato come il canto migliori le capacità di immagazzinare informazioni e poi riprodurle, piuttosto che anonimi testi letti senza scopo espressivo.

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Fisico

Non solo la mente beneficia dell'attività del canto, ma anche il fisico. Studi accertati infatti concordano nell'affermare che il canto procuri una circolazione sanguigna migliore, e in generali aiuti nella tonicità fisica. D'altronde è una sensazione abbastanza comune sentirsi meglio dopo aver partecipato a una sessione di canto.

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Udito

Anche questo elemento di favore è clinicamente dimostrato e accertato. Esiste un effettivo miglioramento della capacità uditiva se ci si produce costantemente in un'attività di tipo canoro. L'apparato acustico è infatti maggiormente stimolato quando si canta.

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Respirazione

Sono molti i medici che concordano nell'affermare che il la respirazione giova molto dall'attività canora. Si denota infatti un miglioramento dell'attività di inspirazione ed espirazione, dato che cantare richiede soventi momenti di pausa di inspirazione e poi di espirazione per una buona performance, coinvolgendo l'apparato respiratorio.

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