La prima cosa da fare è imparare ad ascoltare la musica e distinguere la melodia dei diversi strumenti; sdraiati e rilassati in un posto lontano da tutto e tutti, chiudi gli occhi e concentrati. Con l'aiuto delle cuffie riuscirai a distinguere meglio i suoni. Ascolta attentamente l'estensione che può raggiungere uno strumento, il timbro, la leggerezza del suono al fine di valutare quale fra tutti riesce a trasportarti lontano con la mente. L'ideale è essere aperti alla scelta di qualunque strumento, senza pregiudizi di sorta, in modo da poter veramente scegliere quello che ti fa emozionare di più.