Consigli per ammorbidire le punte nella danza

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La danza: una passione per molte bambine e ragazze che cominciano a sognare guardando magari trasmissioni televisive e spettacoli al teatro, quali musical e saggi artistici di fine anno. Un emozione indescrivibile per ogni ballerino, ricevere le prime scarpette da "professionista", quelle che gli consentiranno di far salti ed piroette, risultando leggeri e maestosi come dei cigni. Per chi è alle prime armi, vi sarà tuttavia qualche difficoltà nell'ammorbidire le punte e il gesso di cui esse si compongono. Niente paura! Potete infatti trovare, nella breve guida che segue, alcuni pratici consigli per ammorbidire le punte nella danza e danzare nella maniera più pratica e indolore possibile.

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Preparazione dell'occorrente

La prima operazione da compiere consiste nel preparare il materiale con il quale si andrà a svolgere l'operazione di ammorbidimento delle vostre scarpette da punta. Avete bisogno, ovviamente, di scarpette nuove, di alcool, e di una sbarra o di un qualsiasi altro mezzo che vi garantisca un appoggio stabile.

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Indossare le scarpe e verificare il corretto inserimento del salvapunta e della scarpa stessa

Prendete le vostre scarpette da punta e indossatele facendo ben attenzione al posizionamento del vostro salvapunta. Esso andrà collocato in prossimità della punta del piede e vi consentirà maggior confort durante la danza. Per verificare che la scarpa sia stata indossata in maniera adeguata, inginocchiatevi (su una sola gamba) e premete prima con una punta, poi con l'altra, verso terra, esercitando una certa pressione. Allacciate a questo punto i nastri intorno alle caviglie, come se vi steste accingendo a danzare.

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Spruzzare l'alcol sulle punte

Vi avevamo in precedenza parlato di alcol, quando abbiamo accennato all'occorrente. Eccovi spiegato a cosa serve: l'alcol avrà lo scopo di ammorbidire la parte dove è collocato il gesso, fino alla punta. Provvedete pertanto a spruzzarne una striscia in corrispondenza della base del gesso, senza però eccedere e camminate sulle mezze punte per consentire una rapida asciugatura.

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Effettuare un primo esercizio alla sbarra in prima posizione

Procedete adesso ad accostarvi alla sbarra o a un solido sostegno (quello di cui abbiamo parlato in precedenza). Ponetevi in prima posizione ed effettuate il seguente esercizio: salite in mezza punta e tornate nella posizione di partenza; eseguite poi un'altra mezza punta e salite nuovamente in punta, esercitando quanta più pressione possibile verso l'esterno.

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Eseguire un grand pliè sulle punte partendo dalla seconda posizione

Ponetevi infine in seconda posizione e provate ad effettuare un grand pliè, vale a dire un notevole piegamento, scendendo il più possibile sulle gambe ed effettuando l'esercizio sulle punte. Ciò vi consentirà di spingere agevolmente i piedi verso l'esterno, favorendo la piegatura delle scarpe stesse. Mantenete il più possibile la posizione e tornate in fase eretta rimanendo sulle punte.

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