Danza del ventre: benefici

tramite: O2O
Difficoltà: media
14

Introduzione

La danza e lo sport servono a vincere lo stress dovuto alla vita quotidiana e cittadina, aiutano il fisico a mantenersi in forma e costituiscono un ottimo strumento di socializzazione. La danza del ventre, praticata in preponderanza dalla donne ma insegnata spesso anche dagli uomini (da essi ballata in alcune tipologie specifiche di danza del ventre), è una danza sociale nata nei paesi arabi molti anni fa. Ma oggi, in questa guida, che come vedremo insieme, sarà composta da pochissimi ma allo stesso tempo semplicissimi passaggi, vi illustreremo passo dopo passo, in maniera molto dettagliata e scrupolosa, quali sono i benefici, che porta la danza del ventre all'organismo umano.

24

Alimentazione

Chiunque sia interessata a questa disciplina, in breve tempo assumerà un modo di vivere ed una alimentazione atta a mantenere una buona forma fisica, ciò se non altro sarà dovuto al fatte che, esibirsi in pubblico con un fisico non in forma, non costituisce il massimo della gratificazione per nessuna donna, ma non ci dimentichiamo che la danza del ventre proviene dai paesi arabi in cui, per cultura, qualche chilo di troppo viene considerato un pregio e mai un difetto. Infatti nella danza del ventre l'addome ed i fianchi leggermente prominenti uniti alla pancia "gonfiata" prima di esibirsi, sono considerati fondamentali.

34

Musiche

Le musiche che si ascoltano durante le ore di studio di questa disciplina, sono gradevoli ed armoniose ed insieme ai movimenti lenti e sensuali, aiutano il corpo ad acquisire una maggior elasticità e la mente a rilassarsi in modo adeguato. Quando si svolgono attività, che sono piacevoli, appunto come questa, il nostro organismo produce le endorfine, appunto una sostanza, che aumenta il benessere dell'individuo. Chiaramente, questa tipologia di danza, può essere eseguita da qualsiasi donna, di qualsiasi età.

Continua la lettura
44

Rilassamento

Una disciplina che aiuta a rilassare corpo e mente, ad equilibrare il proprio benessere psichico e a tonificare ed elasticizzare i vari distretti corporei, ma come tutti gli sport, per trarne maggiori benefici, andrà praticata per diverso tempo e con una certa continuità, possibilmente più volte alla settimana. Ciò non toglie che i benefici di ordine psicologico sono comunque rilevanti, sia per la tipologia di danza che viene praticata sia in virtù delle musiche che già di per se hanno un'azione benefica sulla mente di chi le ascolta. Questo è dovuto all'utilizzo, di strumenti musicali, che emettono suoni dolci, e anche al modo in cui vengono eseguiti i brani.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Danza

Come diventare danzatrice del ventre

Nata nelle corti principesche del medioriente, la danza del ventre, ha origini molto antiche che la collegano a veri e propri rituali legati alla fertilità. Protagonista di questa danza è la donna, che tramite sensuali movimenti è capace di incantare...
Danza

Danza del ventre: movimenti base

I movimenti che caratterizzano la danza del ventre vengono concentrati soprattutto sulle movenze del bacino. Con conseguente arricchimento di stili ed elementi tecnici. Nonostante le numerose variazioni della danza gli elementi base rimangono gli stessi....
Danza

Come praticare la danza del ventre

Ha origini antichissime e conta già migliaia di appassionate anche nel mondo occidentale: è la danza del ventre, un ballo unico nel suo genere. Movimenti sinuosi e passi ammalianti sono i tratti distintivi di quella che nel passato era conosciuta come...
Danza

Come fare un ballo sensuale

Storicamente, la danza è sempre stata una parte importante della cultura di ogni luogo, seppur con forme molto diverse fra loro. Ballare è un modo per esprimere se stessi, può servire come regime di allenamento, può essere un pratica spirituale o...
Danza

Come ballare in modo sensuale

Da sempre il ballo rappresenta un'arma di seduzione. Il tango, ad esempio, racchiude nel linguaggio corporale sensualità ed eleganza. Dalle grandi star del panorama musicale a quelle del cinema, nei grandi o piccoli locali di tutto il mondo, tutti si...
Danza

Come scegliere un corso di danza

Leggendo i passi di questa guida potrete capire come scegliere un corso di danza. Per prima cosa, è opportuno tenere presente che i corsi di danza tra cui scegliere sono numerosi e, dunque, è necessario porre particolare attenzione alle differenze talvolta...
Danza

Come fare la danza del robot

La danza rappresenta un'espressione del corpo, considerata una vera e propria forma d'arte. Generalmente la danza propone una sinuosità dei movimenti che segue il ritmo della musica. Questa forma di arte e di sport, tra l'altro, presenta numerosissime...
Danza

10 motivi per cui é importante studiare la danza classica

La danza classica è un hobby dai molti pregi, che talvolta può diventare una professione. Le sue origini sono antiche: ufficialmente nasce nel 1661, in Francia. In tale data, il re Luigi XIV istituisce l'Acadèmie Royale de danse. Al suo interno si...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.