La scioltezza delle articolazioni, si sa, è fondamentale in uno sport come la danza, che richiede sempre l'esecuzione di movimenti fluidi e aggraziati. Sebbene più si cresce e meno il nostro corpo riesce a diventare "flessibile", con la pratica e l'esecuzione di esercizi costanti c'è una buona possibilità di raggiungere risultati quantomeno discreti, anche se è preferibile cominciare quando si è giovanissimi, perché il nostro corpo, da piccoli, è molto più elastico e risponde agli stimoli fisici in modo più ottimale rispetto a quando si è adulti. Ad ogni modo si consiglia sempre di essere seguiti da un allenatore esperto, che possa guidarvi nell'esecuzione corretta dei movimenti, che risulta essere fondamentale soprattutto per evitare di incorrere in spiacevoli infortuni. Tenendo sempre presente che è importante essere guidati da un istruttore, nei passaggi seguenti vi daremo alcuni consigli su esercizi che potrebbero essere utili per imparare a eseguire correttamente la spaccata.
