Uno spazio dedicato al mondo della danza.

Se vuoi imparare a ballare i più famosi passi di danza, consulta le nostre guide gratis e troverai tante informazioni utili e consigli pratici.

Come prepararsi ai concorsi di danza

Un concorso di danza è sempre stato ritenuto un evento di fondamentale importanza, sia per danzatori professionisti, sia per semplici appassionati di tale campo. Non è assolutamente facile affrontare tutto ciò: la quantità di pubblico che assisterà all'esibizione, gli sguardi severi degli esperti...

Guida alla danzaterapia: i benefici

La danzaterapia è nata in Inghilterra e successivamente si è sviluppata negli Stati Uniti. Nei nostri giorni molte scuole e istituti organizzano corsi e promuovono dei corsi che fanno specializzare in discipline che riguardano la musicoterapia. Si è scoperto, infatti, che attraverso la musica possono...

Come restare in forma con la danza del ventre

Originaria dei paesi dell'Arabia, la danza del ventre è una vera e propria arte di origini molto antiche, strettamente legata al culto delle prime divinità mesopotamiche. Nata da una usanza che aveva come scopo di propiziare la fertilità, la danza del ventre nei secoli ha coinvolto sempre più donne...

Come allenarsi per un saggio di danza

Uno dei momenti più esaltanti per una giovane ballerina è la partecipazione ad un saggio di danza, evento in cui può dare dimostrazione del grado di preparazione raggiunto. In questa circostanza il pumto fondamentale è capire come allenarsi al meglio per un saggio di danza. Prepararsi adeguatamente...

Danza: esercizi per l'elevazione

Quando si pratica la danza, che sia moderna o classica, è necessario non solo provare e riprovare i passi di un balletto, ma è soprattutto importante curare sempre la propria forma fisica. Solo con una muscolatura tonica e allenata, infatti, sarà possibile essere davvero bravi nel ballo. Un aspetto...

I benefici della danzaterapia

La danzaterapia è una disciplina che aiuta a diminuire il rischio di patologie che possono colpire sia la mente che il corpo. Questa tecnica utilizzata sin dall'antichità è in grado di garantire numerosi benefici psicofisici e aiuta a trasmettere le proprie emozioni e gli stati d'animo più profondi....

Danza: esercizi per sviluppare le gambe

La danza è una disciplina ideale per bruciare calorie e modellare le gambe, oltre che adatta a migliorare l'equilibrio e la flessibilità corporea. Attraverso questa breve guida ti saranno illustrati alcuni esercizi di danza specifici per sviluppare le gambe che, se eseguiti con costanza, ti faranno...

Danza:come migliorare l'apertura

La danza, soprattutto quella classica, rappresenta forse lo sport migliore per tutte le bambine, in quanto è in grado di modellare il loro fisico, potenziando l'elasticità dei loro arti e migliorando al tempo stesso la postura. Grazie all'impegno quotidiano, il ballerino o la ballerina saranno in grado...

Hip hop: primi passi

Con Hip hop si intende un tipo di danza che, in realtà, abbraccia tante discipline diverse e fonde generi musicali differenti tra loro e stili di danza che, insieme, si completano e si mixano in perfetto equilibrio ed armonia. Ballare Hip hop è, non solo divertente e affascinante, ma anche molto stimolante...

Come ballare la tarantella pugliese

In tante regioni d'Italia ci sono dei tradizionali balli del luogo i quali hanno musiche, costumi e passi specifici, dando vita a quello che viene definito ballo folclorico regionale. In Puglia è possibile trovare la conosciutissima "pizzica", chiamata anche con il nome di "tarantella pugliese". Vediamo...

Come fare lo stretching nella danza

Lo stretching è una fase fondamentale nella danza. Si tratta, infatti, di una importante attività adatta alla preparazione di una sessione di danza consentendo, attraverso movimenti gentili e docili, di riscaldare e prepare il corpo ai movimenti che si andranno ad eseguire per evitare spiacevoli situazioni...

Come ballare la breakdance

La breakdance è un ballo che nasce nei sobborghi di New York verso la fine degli anni sessanta e a metà degli anni settanta. Questa danza sorge come forma di protesta, dagli abitanti della periferia della grande mela, per ballare la propria espressione artistica. I danzatori erano persone comuni: sudamericani...
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