Le musica più adatta a concentrarsi

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Prima di tutto bisogna fare una distinzione che può apparire banale, ma che banale non è. C'è una grande differenza tra la musica per rilassarsi e la musica per concentrarsi. La prima può sfruttare, per esempio, diverse onde, come le Theta, oppure una sequenza di suoni naturali (scroscio dell'acqua, canto di uccelli, etc.) o artificiali (le campane tibetane). Diverso il discorso per potersi concentrare. Infatti, suoni come quelli appena elencati rischiano di far perdere la concentrazione, se non sono inseriti in un contesto ritmico e melodico appropriato. Ma entriamo nel dettaglio e riportiamo la musica più adatta a concentrarsi.

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La musica della Natura

La musica è in grado di renderci più efficienti, soprattutto nel caso di un lavoro monotono. Abbiamo accennato nell'introduzione alla musica che riproduce suoni naturali, affermando che essa aiuta a rilassarsi. Anche la concentrazione, tuttavia, può trarne beneficio. Sembra assurdo, ma tutto dipende dal contesto lavorativo. Ogni suono, naturale e artificiale, produce in noi una reazione emotiva, a volte ridotta, altre volte esagerata. Se il nostro lavoro è nell'ambito artistico, allora quei suoni naturali non solo aiuteranno ad allontanare lo stress, ma saranno fonte di ispirazione. Scrittori e artisti (ma anche scaffalisti, bibliotecari, etc.) possono farsi trascinare dalla musica senza correre il pericolo di perdere di vista l'obiettivo.

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La musica preferita

Quando il tempo non sembra voler passare, le canzoni che conosciamo possono contribuire a fissare inconsciamente una durata, limitando lo stress. Per esempio, durante una corsa sul tapis roulant capita spesso di sentirsi svogliati e incapaci di arrivare oltre i primi cinque minuti. Siamo distratti dalle persone intorno, dai nostri pensieri e dal tempo segnato di fronte ai nostri occhi. Tutto questo ci fa dimenticare l'obiettivo e rischia di sviarci. Ascoltare una playlist con le canzoni preferite può invece aiutare a focalizzare lo scopo e a rendere piacevole il tempo che, ora, scorre rapidissimo.

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La musica che ci rende indifferenti

Sembrerà contraddittorio rispetto a quanto detto un attimo fa, ma in alternativa è consigliabile ascoltare musica che ci rende indifferenti. Non stiamo parlando di canzoni che odiamo e che non riusciamo proprio ad ascoltare (questo al contrario ci distrarrebbe), ma di canzoni che non ci piacciono particolarmente e che non siamo soliti ascoltare. La scelta è a doppio senso: possiamo scegliere un artista che apprezziamo e mettere in playlist i suoi brani meno noti, oppure possiamo accendere la radio e lasciare che musica e parti parlate si alternino in forma varia. Mentre questi suoni raggiungono le nostre orecchie, ciò che ci circonda finisce in secondo piano e il nostro lavoro prosegue senza che musica e rumori ci distraggano.

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Musica senza testo

Se i suoni della natura vi rilassano troppo, se non ne potete più di sentire le vostre canzoni preferite, oppure siete distratti dai testi, allora la soluzione è la musica senza parole. Non pensate solamente alla musica classica, che potrebbe non essere nelle vostre corde: pensate alle numerose canzoni strumentali di ogni genere, come per esempio alcuni brani dei Pink Floyd o dei King Crimson. Utile anche la soluzione di ascoltare testi ripetitivi, con poche parole o con suoni vocali che non pronunciano parole (si pensi, per esempio, a molte canzoni post-rock).

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La musica a volume medio

Indipendentemente dalla scelta musicale, è importante mantenere il volume nella media. Suoni troppo forti distraggono per ovvie ragioni, ma anche i suoni troppo bassi rischiano di mescolarsi ai rumori circostanti o comunque di non influire in alcun modo. Oltretutto, il volume medio stimola la concentrazione e la creatività; aiuta a fare connessioni e a completare al meglio i ragionamenti.

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