Le sei posizioni di base della danza classica

Tramite: O2O 31/10/2017
Difficoltà: media
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Introduzione

In tale veloce e semplice tutorial, vi spiegheremo quali sono le sei posizioni di base dei piedi stabilite per la danza. Fare dello sport è sempre utile perché aiuta il corpo restando in forma, ed in aggiunta consente alla mente di liberarsi tutti i giorni svagandosi in quegli attimi di divertimento. Uno sport che molte persone praticano per sentirsi liberi è la danza classica, perché permette di dare sfogo stando in pace con sé stessi. La cosa essenziale che dovrete imparare come base per un apprendimento ottimo, è la postura, però specialmente sono le posizioni di partenza. La danza classica è sicuramente uno degli sport maggiormente eleganti, dove ritmo, scioltezza ed equilibrio si fondono in un'incredibile armonia di movimenti. I passi che potrete seguire, sono tantissimi, anche se spesso si potrà trattare soltanto di piccole modifiche di diverse posizioni basilari. Buona lettura e buon lavoro!

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La danza classica è una danza d'ècole

Dovrete ben ricordare che la danza classica è una danza d'ècole, basata sul principio dell'en dehors, che il suo significato è "in fuori". Esso presuppone il mostrare internamente la coscia al pubblico, e perciò sarà bene avere una buona rotazione degli arti inferiori. Tale tipo di posizione è facilitata se si mantiene la schiena ben diritta, mantenendo i muscoli dei glutei contratti, così come gli addominali inferiori. Iniziate subito dalla prima posizione: mettete i piedi in linea a 180°, tenendo i talloni vicini tra loro, le gambe ben tese, e le ginocchia attaccate. La seconda posizione è molto uguale alla prima: anche qui dovrete tenere i piedi in linea a 180° e le gambe sono sempre ben tese, però in tal caso c'è una distanza tra i due talloni di circa un piede e mezzo, e conseguentemente, neanche le ginocchia sono attaccate.

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Come si svolge la posizione terza e quarta

Nella terza posizione i piedi dovranno mantenere nuovamente la linea a 180°, però un tallone lo dovrete mettere uno davanti all'altro. Scegliete perciò quale piede mettere davanti e quale dietro, la posizione si chiamerà destra o sinistra in base al piede che è posto davanti.
Nella quarta posizione i piedi restano allineati come in tutte le altre, essendo disposti in modo che il tallone di un piede coincida con la punta dell'altro e viceversa. In tal caso, i due piedi inoltre, hanno una distanza tra loro di un piede circa.

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Che posizione assumono i pieni in quinta e sesta posizione

Nella quinta posizione i piedi restano nella stessa posizione della quarta, ma con la differenza che i due piedi sono attaccati tra di loro.
Infine vi spieghiamo la sesta posizione, dove i piedi sono paralleli e tra di loro molto vicini, però senza rotazioni particolari, cioè restando diritti come se steste in piedi normalmente.

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