Rock acrobatico: passi per iniziare

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tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il rock acrobatico è una danza sportiva che si fa in coppia e che segue i principi del rock a sei tempi. Si tratta di una danza derivata dal rock'n roll in cui sono inserite delle acrobazie. Ballo tonico ed energico, ricco di coreografie cui si alternano passi acrobatici, questo ballo richiede una certa perizia tecnica ma per iniziare si può cominciare da alcuni passi base che ricorrono in tutti i movimenti. Alcuni adottano uno stile più swing, altri appaiono più accademici. Nella seguente guida, passo dopo passo, vi indicheremo alcuni passi del rock acrobatico.

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Kick ball change

Un passo base del rock acrobatico è in sei tempi per un totale di 8 passi e contiene il movimento noto sotto il nome di "Kick ball change", una calciata. Si parte con i piedi uniti, il peso del corpo è sulla gamba destra per l'uomo e sulla sinistra per la donna. Il passo è deciso e netto, l'uomo slancia verso l'interno, la donna verso l'esterno. Immaginano i passi del ballerino e invertendo per la donna, la sequenza è questa: sul tempo 1 il ballerino poggia il piede sinistro indietro trasferendo il peso e solleva la gamba destra, per passare al tempo 2 quando poggia il piede destro a terra e alza la gamba sinistra. I tempi 1-2 richiedono 2 passi. All'altezza del tempo 3 il piede sinistro scende sul lato sinistro e si alza leggermente la gamba destra. Tra i passi dei tempi 3 e il 4 vi è il passo intermedio che si chiama generalmente "e". Alla "e" si poggia il piede destro sul lato sinistro e si alza leggermente la gamba sinistra. Nei tempi 3 e 4 si contano 3 passi, non due, ed è in questi 2 tempi che si esegue la "calciata".

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Movimento

Anche i tempi 5 e 6 contano 3 passi, uno sul 5, uno sull'"e", uno sul 6. Il movimento del 5 prevede per l'uomo la discesa del piede destro sul lato destro con relativo spostamento del corpo mentre la gamba sinistra si solleva. All'altezza dell'"e" (tra 5 e 6) il ballerino poggia a terra sul lato destro il piede sinistro spostandovi il peso e alza la destra. Al tempo 6 scende il piede destro e si alza la sinistra. Le prime volte è consigliabile alzare bene le ginocchia per eseguire una calciata percepibile, quasi una frustata della gamba. .

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Modifiche

È possibile, dopo un po' di pratica, modificare il passo base trasformando i passi 1-2 in "1 e 2", inserendo quindi una calciata e contando 3 passi in 2 tempi. In questo caso il ballerino durante il passo 1, invece di poggiare la gamba sinistra indietro, calcia direttamente per poi all'altezza della "e" poggiare il piede sinistro indietro, e chiudendo con il 2 che è uguale al 2 del passo base classico.

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