Tecniche base per ballare la bachata

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

La bachata è un ballo caraibico. Un insieme di movimenti pieni di ritmo e sensualità che appassionano tutti gli amanti del ballo, sopratutto di coppia. Le movenze e la gestualità della donna e dell'uomo che ballano la bachata si differenziano un po'. Al di là di questo è importante conoscere le tecniche e i passi base per ballare in correttamente la bachata. Dopo averli imparati ballare diventerà ancora più piacevole e divertente.

26

Bachata sul posto

Questa è la prima delle tecniche da imparare. Serve per capire quanto e come far fuoriuscire il fianco. Stendendo una gamba, prima da una parte e poi dall'altra, il movimento verrà fuori in modo naturale, quasi automatico. Durante la bachata va eseguito una volta a sinistra e poi verso destra. Questo passo base va eseguito in otto tempi. Facciamo i primi quattro passi e facciamo uscire il fianco verso sinistra. Successivamente altri quattro, facendo uscire il fianco a destra.

36

Passo base laterale

Anche in questo caso si parte con il piede sinistro. Facciamo un passo laterale a sinistra e chiudiamo, sempre dalla stessa parte, con il destro. Ripetiamo il passo, sempre verso sinistra e appena la gamba destra raggiunge l'altra diamo il colpo di bacino. Muoviamoci nello stesso modo ma nel verso opposto, questa volta partendo con la gamba destra. Anche stavolta tutto il passo va eseguito in otto tempi. Il corpo deve accompagnare i movimenti, senza rimanere troppo rigidi.

Continua la lettura
46

Passo base verticale

Ora ci muoveremo in avanti ed indietro. Andiamo in avanti con il piede sinistro. Facciamo tre passi, al quarto fermiamoci e tiriamo fuori il fianco. Torniamo indietro con la gamba destra, ripetendo lo stesso numero di passi. All'ottavo passo tireremo di nuovo fuori il fianco, questa volta verso sinistra. Con un po' di allenamento prenderemo maggiore confidenza con la bachata. La donna poi deve girare nel senso opposto, per sciogliere l'intreccio delle mani che la legano al compagno. Ora le braccia scenderanno mentre ripetiamo il passo base laterale.

56

Bachata laterale con giro

Indipendentemente dalle tecniche base della bachata, ricordiamoci di ballare con tutto il corpo e di sorridere. Questa tecnica si sviluppa lateralmente, partendo sempre con la gamba sinistra. Dopo il primo passo a sinistra, voltiamoci di spalle aprendo la destra. Al tre ci giriamo di nuovo chiudendo le gambe e al quattro tiriamo fuori il nostro fianco verso destra. Ripetiamo tutto partendo con il destro.

66

Passo soleado

Questa è una delle tecniche un po' complesse, perché mescola diversi passi insieme. Eseguiamo prima otto tempi di passo base laterale, sul quinto tempo della seconda ripetizione l'uomo fa girare la donna su se stessa. L'uomo deve sempre accompagnare i movimenti della compagna di ballo.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Danza

Consigli per cominciare a ballare la salsa

La salsa è un ballo contagioso. In essa si fondono ritmo, passione e sensualità. Una serie di movimenti ben fatti può aiutarvi ad iniziare con il piede giusto questa fantastica esperienza di ballo. All'inizio sarà tutto un po' più complicato: andare...
Danza

Come ballare con chi non sa farlo

La danza rappresenta come il canto, un modo per poter esprimere le proprie emozioni. Attraverso la danza infatti, si riesce a comunicare con il proprio corpo. Ogni individuo ha dei gusti differenti e sceglie il tipo di musica, in base alle emozioni che...
Danza

5 consigli per ballare in modo sensuale

Fra le forme d'arte più espressive e coinvolgenti, insieme al canto e alla musica, c'è sicuramente anche anche la danza, sia quella classica che quella moderna. Ma mentre il balletto classico è basato sostanzialmente sull'esecuzione di passi dalle...
Danza

Come ballare un lento

Ballare è un'antica forma d'arte, le sue persone compiono movimenti magnifici. Esistono molti tipi di ballo, molti stili, ma forse quello che più affascina e piace di più è il Lento. È certamente il ballo più romantico che ci sia: luci soffuse,...
Danza

Istruzioni per ballare il Luau Hula

Il ballo dell'Hula ha origini molto antiche: si tratta infatti di una forma di danza che appartiene alla cultura hawaiana ed era tradizionalmente eseguita dalle donne del villaggio. Questa tipica danza polinesiana è spesso eseguita durante un Luau, ovvero...
Danza

Come iniziare a ballare il tango

Il tango unisce sensualità e passione. Nasce in Argentina agli inizi del '900 come musica popolare e conosce il massimo splendore negli anni '30 e '40. Il ballo si basava originariamente sull'improvvisazione. Successivamente, venne codificato mediante...
Danza

Come ballare il liscio

Siamo ben felici e pronti, di proporre a tutte le nostre lettrici e lettori, che amano ballare, una guida, che li guiderà passo dopo passo, nella scelta e nell'esecuzioni dei passi specifici di questo genere di ballo. In particolare vogliamo cercare...
Danza

Come ballare il valzer viennese

Il ballo è un'espressione della vita; c'è chi lo pratica per hobby, per esibizione, a livello agonistico, o per puro divertimento. Ma il ballo è anche e soprattutto arte: con esso si esprime l'armonia dei movimenti, coordinati con il ritmo della musica....
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.