Urban dances: primi passi

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Danzare è una delle forme d'arte più antiche dopo la pittura e la musica. Accompagnata da quest'ultima la danza si trasforma in un'esperienza catartica ed emozionante come poche ce ne sono al mondo. Nel corso dei secoli la danza ha subito molte variazioni, creando diversi stili per tutte le esigenze e gusti. Tra queste è nata negli ultimi anni l'urban dances. L'urban dances o più comunemente chiamata danza di strada (o danza urbana) appartiene al gruppo della danza contemporanea, di cui fanno parte anche le categorie dell'hip hop e della break dance. Questa tipologia di ballo si è evoluta sulle strade, nei parchi ed alle feste, al di fuori cioè degli schemi tradizionalmente utilizzati all'interno delle scuole da ballo. Questa danza è nata in America alla fine degli anni settanta, quando gruppi di ragazzi si "sfidavano" mettendo in gioco le loro capacità strettamente artistiche, queste danze evolutive hanno poi preso piede in tutto il mondo fino ad evolversi ed ad entrare a far parte, finalmente, anche nelle scuole di danza più prestigiose. In questa guida vedremo come muovere i primi passi nel mondo della urban dances, dalla preparazione fisica fino alle scuole più importanti che trattano corsi per principianti e non. Vediamo quindi come iniziare a studiare questo stile particolare di danza, attraverso pochi e semplici passaggi. Mettiamoci all'opera quindi.

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Anche l'urban dances è una danza a tutti gli effetti, quindi in quanto ballerini dovrete avere costantemente il fisico allenato. In questo caso la prima cosa da fare è iniziare ad allenare il corpo con palestra, pesi, addominali e flessioni. La corsa aumenta la resistenza allo sforzo; molto importante nel caso si debbano eseguire passi particolarmente difficili o lunghe sessioni di danza. Anche lo stretching riveste un ruolo di fondamentale importanza, senza di esso, infatti, il corpo perde elasticità, con il rischio di farsi male. Dedicate molto tempo e pazienza alla cura del vostro fisico, cercate di sentire ogni muscolo muoversi e supportatelo seguendo una dieta equilibrata.

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Iniziate i primi movimenti davanti allo specchio, non a caso questo utile strumento si trova comunemente all'interno di tutte le sale da ballo. Esso, infatti, aiuta a capire se i movimenti che si stanno eseguendo sono corretti ed in caso contrario, a correggerli spontaneamente semplicemente guardandosi allo specchio. I primi movimenti che andrete ad eseguire sono delle onde che partiranno dalla punta delle dita, fino a concludersi nella stessa posizione ma della mano opposta. Per far questo distendete le braccia ed iniziate a piegare le dita della mano, passando gradualmente al polso, al braccio e alla spalla e continuando via via con la parte opposta del corpo. Ricordatevi che ogni movimento andrà eseguito con lentezza per assimilare correttamente ogni singola posizione del vostro corpo. In questi primi esercizi, dovrete imparare a far lavorare distintamente la parte superiore ed inferiore del corpo, in questo modo potrete, con la pratica, imparare a fare passi o evoluzioni sempre più difficili. Anche la danza contemporanea aiuta molto la sincronizzazione del corpo, non sottovalutate il potere di internet, sui principali canali video, ci sono moltissimi tutorial che spiegano passo dopo passo come iniziare a ballare da principianti.

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Ricordatevi di non improvvisare alcun passo o movimento acrobatico troppo difficile, in quanto è facile cadere e farsi male. E se dopo tutte queste raccomandazioni avete ancora voglia di diventare un ballerino di urban dance, allora non vi resta che iscrivervi ad una delle scuole più prestigiose che offrono questa tipologia di corso di danza, cliccando sul link Urban Dances, si aprirà la pagina con l'elenco completo di tutte le principali scuole di danza accreditate presenti sul territorio nazionale. Vi basterà fare una semplice ricerca inserendo il nome del corso che vorrete frequentare e la regione in cui vi trovate.
Muovere i primi passi nella urban dances potrebbe essere difficile per un principiante, un po' meno per chi la danza ce l'ha come passione e vuole dedicarcisi mente, corpo e anima. Seguendo però le istruzioni di questa guida saprete da dove iniziare e avrete alcune basi per poter muovere i primi passi anche autonomamente. Non mi resta quindi che augurare buon divertimento.
Alla prossima.

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